- anticor11.org
- ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ
We are searching data for your request:
ਜੂਸਿੰਗ ਫਲ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ. ਗਾਜਰ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਸੇਬ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
ਜੂਸਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਗਾਜਰ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ.
ਹੁਣ ਬਾਕੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਲਓ.
ਕੱਚ ਜਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿਚ ਜੂਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਓ. (ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਠੰ .ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਫ ਦੇ ਕਿesਬ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਫਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ).
ਹੁਣ, ਬੇਕਾਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ (# 1).
ਅਸੀਂ ਮਫਿਨ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ!
ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
ਅੰਡੇ, ਦਹੀਂ, ਸ਼ਹਿਦ, ਦੁੱਧ, ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਤੇਲ (ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਿਘਲ ਦਿਓ), ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਜੋੜਨ ਲਈ ਚੇਤੇ.
ਗਿੱਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਮੋਟੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉ c ਚਿਨਿਤ.
ਹੌਲੀ ਮਿਕਸ.
ਜੂਸ ਦਾ ਮਿੱਝ ਦਾ 1 ਕੱਪ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ, ਛਿਲਕੇ ਆਦਿ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ.
ਸੁੱਕੇ ਸੰਘਟਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਹੁਣੇ ਹੀ ਜੋੜ ਕੇ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ... ਚੌਕਲੇਟ ਚਿਪਸ, ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਜਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਮੈਂ ਪੈਕਨ ਦਾ 1/2 ਕੱਪ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ.
ਤੁਹਾਡਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਉ c ਚਿਨਿ ਰੋਟੀ ਕੁੱਟਣ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਵਗਦਾ ਹੈ.
ਪਕਾਉਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪ ਵਿਚ ਰੱਖੋ.
ਤਕਰੀਬਨ 20-25 ਮਿੰਟ ਲਈ 350 ਡਿਗਰੀ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਮੇਰਾ ਸਿਰਫ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਣ ਹਨ!
ਹੁਣ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਕਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਫਜ਼ੂਲ ਖਰਚ # 2 ਦੀ ਕੋਈ ਘਾਟ ਨਹੀਂ. ਬਚੇ ਹੋਏ ਮਿੱਝ, ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੈਲ ਅਤੇ ਕਟਿੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਪ ਤੋਂ ਇੱਕਠਾ ਕਰੋ.
ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਤੇਜ਼ ਖਾਦ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਾਗ ਵਿਚ ਇਹ ਸਭ ਸੁੱਟੋ !!
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਗੇ !!
ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮੈਂ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਵੀ ਜੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਪ ਸਟਾਕ, ਮੀਟ ਦੀ ਰੋਟੀ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਬੱਸ ਬਰਫ ਦੇ ਘਣ ਦੀਆਂ ਟ੍ਰੇਆਂ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਜ਼ਿਪਲੋਕ ਬੈਗਾਂ ਵਿਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਵਧੀਆ 'ਤੇ ਕੋਈ ਕੂੜਾ ਜੂਸ ਨਹੀਂ !!
ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਸੁੱਕੇ ਮਫਿਨਸ ਤੇ ਵਾਪਸ, ਇਕ ਵਾਰ ਉਹ ਪੱਕ ਜਾਣ ਤੇ, (ਚਾਕੂ ਪਾਓ, ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ) ਭਠੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
ਇਹ ਮਫਿਨ ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੇ ਨਹੀਂ, ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਡਿਲਿਸ਼!
ਇੱਕ ਉਬਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ !!
What admirable words
Infinitely to discuss it is impossible
I believe that you are making a mistake. ਚਲੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.
ਮੋ ers ੇ 'ਤੇ! ਸਟ੍ਰੀਟ ਟੇਬਲ ਕਲੋਥ! ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ!