ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਟੋਫੂ (ਘੱਟ ਕਾਰਬ) ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਥੋੜਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਨਾ ਕਰੋ. ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਣ 'ਤੇ ਫਲਿੱਪ ਕਰੋ.

ਕੁਝ ਟਿਸ਼ੂ ਪੇਪਰ ਪਾਓ ਕੁਝ ਤੇਲ ਕੱ absorੋ.

ਖੰਡ ਅਤੇ ਕੈਪਸਿਕਮ ਡੀਸੀਡ.

ਜੋ ਕਿ ਬਿੱਟ ਕੀ ਕਰੇਗਾ.

Lil ਕਿesਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.

ਲਸਣ ਨੂੰ ਕੱਟੋ

ਅਤੇ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਪਿਆਜ਼ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੀਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਿਆਜ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਤਲ਼ਣ ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਤਲ਼ੋ.

ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਟੁਕੜਾ ਕਰੋ ਅਤੇ asparagus ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.

ਕੈਪਸਿਕਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕੈਪਸਿਕਮ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

Asparagus ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਮਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹਰੀ ਕਰੰਚੀ ਬੀਨਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਵਿਚ ਇਕ ਲੀਲ ਬਿੱਟ ਵੇਗੀ ਸਟਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਗੁਪਤ ਸਮੱਗਰੀ. ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਜਾਂ ਖੰਡ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੇਬ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਾਂਗਾ.

ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਤੇ ਹਾਂ. ਟਮਾਟਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਫਿਰ ਇਹ ਫ਼ਿੱਕੇ ਪੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੁਕਦਮਾ ਕਰੋ.

ਇਕੱਠੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਵੋਇਲਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ! ਆਪਣੇ ਪਤਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ 💗💗💗


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: 7ਵ ਸਇਸਪਠ-1 ਪਦਆ ਵਚ ਪਸਣ


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Calibumus

    you said that correctly :)



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ


ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਇਕ ਵੈਕਸ ਸਕੁਐਰਬੋਟ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਕਾਲੇ ਕਰਿਸਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਏ